每天吃点这个水果拒绝高血压

每天吃点这个水果拒绝高血压

夏天已经过去了，这秋高气爽的秋天也慢慢来到了我们的身边，虽然很好，但是早上和晚上气温很大的，而且也会消耗人体内的水分，这样的话容易刺激到我们的神经，会造成高血压的提升，所以平时应该多多吃一下，平时可以用多吃水果来降降压。

第一种水果：柿子

其实这种水果一般老人比较爱吃，因为它口感属于那种软糯还有比较香甜，而且它里面还含有丰富的果胶，还有维生素等营养物质，这些都可以起到消化，保护胃肠消化的作用，最主要的还是它还可以帮助我们降低血压，还有稳定血压的作用。不过，这种水果还是要少吃，因为吃太多的话会造成便秘的呢。

第二种水果：柚子

柚子属于那种酸酸甜甜的水果，而且它里面还含有丰富的维生素，还有蛋白质还有有机酸等营养物质，这些对于降低血脂还有降胝血压可以起到很好的作用，还有一点就如果那段时间你在吃着降压药的时候就别再吃柚子了，如果还要再吃会让血压降低太多的，不但不会起到好作用，还会起到反作用的呢。

第三种水果：梨

这个水果在秋天是常见，也是比较便宜的，而且梨吃起来比较甘甜。它可以起到清热润肺的作用呢，还可以起到让身体放松，放神经放松，而且还可以起到降血压的作用，平时多吃点的话也会促进肠胃蠕动的，有更好的促进肠胃消化的呢。

所以，秋天真的想降降血压，或是想让血压不那么高的话，可以多吃吃这几种水果，对身体会起到很好的作用。

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