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身体年龄测试你的生理年龄和身体年龄差距如何

发布时间:2019-12-04 11:31:12 阅读: 来源:继电器厂家

我们经常说的一句话是20岁的人有50岁的心脏,这个原因是什么呢?就是在于我们的机体年龄和生理年龄的不平衡性,那么应该怎么知道我们的身体年龄呢?小编给你整理了一些计算方式让你参考。

将自己的真实年龄按照不同的标准进行加减,就是你该部分身体年龄啦~快来测测吧。

1.肌肉测试

▼单腿站立,另一只腿从膝盖处开始向后弯曲至臀部,双手放在臀部,记录下保持平衡的时间。

计算方法

能保持平衡1分钟以上:减4岁

能保持平衡30秒到1分钟:减2岁

能保持平衡30秒以下:加3岁

2.皮肤测试

▼将手平放在桌面上,用力掐手背1分钟,观察皮肤上的红印子褪去的时间

计算方法

褪去时间不到1秒:减3岁

褪去时间1到2秒:不加也不减

褪去时间3到4秒:加1岁

褪去时间5到10秒:加2岁

褪去时间11秒以上:加3岁

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