【新闻】减肥最快的秘诀是什么五种食谱让你快速瘦
发布时间：2021-01-08 09:44:00
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来源：继电器厂家
鸡蛋牛奶+水果素食美人法
早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。
中餐：一碗饭+青菜。
晚餐：正常吃，跟中午的差不多，但是吃到七分饱就行，七点以后不能吃任何东西
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