白领午餐吃什么减肥四不要控制食欲边吃边瘦-(XINWEN)
发布时间：2021-10-04 20:38:14
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来源：继电器厂家
白领午餐吃什么减肥
面包房
假如你中午想吃面包的话，最好的选择是金枪鱼生菜三明治+酸奶+水果，热量大概在600卡左右。
不要选择：热狗、白面包、香肠、干酪，这些食物含有太多的糖分，热量极高，又缺乏维生素。
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