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天气转凉水果也该换吃法

发布时间:2020-04-22 14:52:13 阅读: 来源:继电器厂家

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炖肉荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖,还能增加肉的美味程度。

上锅蒸山楂、红枣、苹果具有补中益气、养血安神的作用。特别是蒸熟的枣,相对于生枣更易消化,脾胃功能比较弱的人可以适量多吃。

微波炉加热橙子、梨、苹果等都可以切成小块,用微波炉加热后食用,也可将其榨成果汁,然后微波加热饮用。

做菜水果做菜最常见的是拔丝。水果切块,用白糖熬成糖浆后,将水果裹上糖浆,拔成丝。如拔丝橘子、拔丝香蕉、拔丝苹果、拔丝梨等。

煮汤梨、苹果、山楂,都可以与冰糖一起煮汤喝,但由于山楂较酸,胃酸偏多的老年人要少吃或慎吃。

熬粥可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。

这些水果吃法,非常适合你在天气冷了的时候来使用。将水果制成菜肴,会让它的营养价值,更好的发挥出来。当然,中医专家也要提醒你,在天气冷了的情况下,我们在挑选水果时,要尽量吃一些温热的水果。

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